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Einer der erfolgreichsten Kölner Burger Restaurants ist die Fette Kuh.


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Hier gibt es leckere Burger mit Fleisch aus artgerechter Tierhaltung. Die Buns backt ein lokaler Meisterbäcker täglich nach unserem Rezept und natürlich ohne Konservierungsstoffe. Und die Kartoffeln für unsere handgeschnittenen Fritten liefert Bauer Trippen direkt aus der Region an. Unsere Saucen und Toppings werden bis auf wenige Ausnahmen im Haus frisch produziert und gekocht, so sichern wir die Qualität und Frische unserer Produkte. Jeder Burger ist auch als Naked-Variante auf Salat statt mit Bun bestellbar.

Almire
Jahre: ich bin 24

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Die Sorge, das führe zu Mangelerscheinungen, ist unbegründet, hat eine neue Untersuchung unter rund Kindern und Jugendlichen zwischen sechs und 18 Jahren ergeben. Das viele Sitzen, zu wenig Bewegung, energiereiche Lebensmittel sorgen dafür, dass Menschen zu dick werden. Für Entwarnung ist es aber zu früh: Es gibt eine Stagnation auf hohem Niveau.

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Ab dem Alter von 65 sind allerdings auch bei den Seniorinnen die Frauen mit Normalgewicht in der Unterzahl. Zehn bis 20 Prozent kann man über die Ernährung zu sich nehmen, vor allem über fetten Fisch wie Lachs oder Makrele, Leber, Margarine und Eigelb.

Der Ernährungsreport wirft ein umfassendes Bild auf die Ernährungsgewohnheiten der Menschen. Je niedriger der Vitamin-D-Status, desto höher ist das Risiko für Atemwegsinfektionen.

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Zur kostenlosen Anmeldung geht es hier. Zwischen 18 und 65 Jahren sind 59,4 Prozent der Männer, aber nur 37,3 Prozent der Frauen zu dick.

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Mit fatalen Folgen: Übergewicht und Adipositas können zu Diabetes mellitus, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen führen. Der Tagesspiegel Wirtschaft Neuer Ernährungsbericht: Schon junge Männer sind zu dick. Auch frische Kartoffeln werden seltener verzehrt, statt Schwein gibt es häufiger Rind, Kalb und Geflügel. Dabei gab es das Problem schon vor den Lockdowns, die Menschen in diesem Jahr verstärkt auf die Couch getrieben haben.

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Wichtig ist der Aufenthalt im Freien unter der Sonne. Jeden Morgen informieren wir Sie, liebe Leserinnen und Leser, in unserer Morgenlage über die politischen Entscheidungen, Nachrichten und Hintergründe. Wovon aber fast alle Kinder zu wenig haben: Vitamin B2, Jod, Calcium und Vitamin D. Vitamin D macht derzeit Karriere, weil Studien positive Effekte rund um Covid nahelegen.

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Jakob Linseisen, Präsident der DGE, kann das nach Auswertung zahlreicher Untersuchungen nachvollziehen. Wer zu wenig Vitamin D hat, kann aber auch anders nachhelfen: mit Nahrungsergänzungsmitteln, die Wissenschaftler hier ausnahmsweise empfehlen.

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Allerdings kann man hierzulande nur von März bis Oktober Vitamin D bilden, im Herbst und Winter ist die Sonneneinstrahlung dafür zu gering. Eine gute Versorgung mit Vitamin D kann sich positiv bei Atemwegserkrankungen auswirken. Und auch bei Schwangeren nimmt die Zahl derer, die zu viel Gewicht auf die Waage bringen, zu.

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Eine Beruhigung haben die Forscher für alle Eltern, deren Kinder sich vegan oder vegetarisch ernähren. Dennoch ist nicht alles Gold, was glänzt. Allerdings stammen die von Linseisen ausgewerteten Studien aus Vor-Corona-Zeiten.

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Danach essen die Bundesbürger mehr Gemüse und Hülsenfrüchte, trinken mehr Mineralwasser und Früchte- sowie Kräutertees. Die Corona-Wampe macht es noch schlimmer.

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Gefährdet sind vor allem Männer. Das gilt auch für die bislang als kritisch geltende Versorgung mit dem Vitamin B Die Veganer ernähren sich sogar gesünder, weil sie weniger Zucker, weniger gesättigte Fettsäuren und viele Ballaststoffe aufnehmen.

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Während Frauen erst dann zulegen, wenn sie älter werden, sind schon bei den bis 35jährigen Männern die Übergewichtigen in der Überzahl, warnt Helmut Heseker von der Universität Paderborn. Mehr zum Thema Veganer und Vegetarier Bei diesen Nährstoffen drohen Mangelerscheinungen.

Kommentare

Vitamin D wird vor allem über die Haut gebildet. Die gute Nachricht: Die Zahl der zu dicken Kinder und Jugendlichen ist nicht weiter in die Höhe geschossen. Die Menschen kaufen weniger Obst, vor allem Äpfel sind in der Gunst der Verbraucher gefallen.

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Das Problem: Kinder und Jugendliche aus sozial schwachen Haushalten leiden zwei bis drei Mal so häufig unter Übergewicht und Adipositas wie Kinder aus bildungsnahen Familien. Im Schnitt isst jeder Bürger 1,4 Kilogramm Äpfel weniger im Jahr.

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Jetzt kostenlos anmelden: checkpoint. Schweinefleisch kommt seltener auf den Tisch, das gilt auch für Alkohol. Der Epidemiologe hält es aber für möglich, dass eine gute Versorgung mit Vitamin D zwar nicht das Risiko senkt, an Covid zu erkranken, aber zu einem milderen Verlauf der Krankheit führen könnte.

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